Energy – Suplemento de Triptófano

No, el suplemento Energy no produce adicción por lo que puedes dejar de tomarlo en cualquier momento. De hecho, si lo tomas siempre a la misma hora, te ayudará a regular tu ritmo circadiano para que tu reloj biológico vuelva a estar sincronizado y eso te ayude a dormir mejor sin necesidad de volver a tomar un suplemento para dormir.

Cualquier persona que quiera mejorar su calidad de sueño, ya sea porque le cuesta quedarse dormido, porque no descansa bien o porque se despierta mucho por la noche.
También ayuda a mejorar el estado de ánimo, a enfrentarse mejor al estrés y a combatir el cansancio y la fatiga durante el día.

No recomendado en embarazo, lactancia, personas con tratamiento antidepresivo o con insuficiencia renal y niños menores de 12 años.

Puedes empezar a notar sus efectos a partir de los 20 minutos de tomar el suplemento Energy aunque esto depende mucho de cada persona. la clave está en probar cuánto tiempo tarda en hacerte efecto en tu caso concreto. De esta forma, puedes calcular fácilmente a qué hora tomarlo para irte a la cama con sueño.

Pasados entre 20 y 40 minutos de haber tomado los comprimidos del suplemento Energy empezarás a sentir una sensación de calma y ligera somnolencia que te ayudará a irte a la cama con sueño y quedarte dormido más rápidamente.
Los efectos sedantes de este suplemento son leves ya que cada comprimido solo contiene 0,5 mg de melatonina.

Este suplemento es seguro y apenas tiene efectos secundarios. Algunas personas pueden sentir somnolencia o un ligero mareo durante unos minutos al levantarse. Es algo que suele desaparecer después de unos días de estar tomando este suplemento.

Siempre es recomendable consultar con tu médico antes de empezar a tomar cualquier tipo de suplemento, sobre todo si padeces algún tipo de trastorno o enfermedad o estás bajo tratamiento médico.

Para que el suplemento Energy haga su efecto, es necesario tener unos hábitos de sueño saludables. Cosas como tener horarios de sueño muy irregulares, fumar / beber alcohol antes de acostarse, o dormir en una habitación con luz o muy calurosa, pueden reducir o anular los efectos de este suplemento.

Por otro lado, hay ciertos productos que pueden potenciar los efectos del suplemento Energy, como por ejemplo, usar un antifaz para dormir si la habitación no tiene oscuridad total. El antifaz favorece la relajación y ayuda a mejorar tus niveles naturales de melatonina y por lo tanto, contribuye a un mejor descanso.

Si vives en un entorno ruidoso, usar tapones para dormir combinado con el suplemento Energy te ayudará a reducir los despertares nocturnos y a levantarte con una sensación de haber descansado profundamente.