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Test del sueño
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El sueño y las emociones
Cualquier madre sabe que los niños se ponen de mal humor, quisquillosos e irritables cuando están cansados. De hecho, cuando…
El impacto del sueño en el rendimiento deportivo
Si eres un atleta de alto rendimiento, probablemente estés acostumbrado a levantarte temprano para hacer ejercicio por la mañana. Si…
El sueño profundo – Los beneficios del sueño NREM
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Los reveladores datos de nuestra encuesta del sueño realizada a más de 3.000 españoles
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El 74% de los españoles no duerme lo suficiente y más del 30% tiene una grave privación de sueño.
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Sueño REM ¿Qué es un cuáles son sus beneficios?
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