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¿Tienes un sueño saludable? ¿Duermes mejor o peor que la mayoría?
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Guía del sueño para estudiantes
Para muchos estudiantes, permanecer despiertos toda la noche para estudiar es una práctica común. En encuestas recientes, el 20% de…
Published 3 años ago
Meditación para mejorar el sueño y el insomnio por ansiedad
Muchas personas luchan diariamente contra el insomnio. Para personas que sufren mucho estrés o ansiedad, padecen insomnio con frecuencia. En…
Published 3 años ago
¿Cómo mejorar el sueño de los niños?
Cómo dormimos afecta de forma relevante a la cantidad y el tipo de alimentos que comemos al día siguiente. Está relacionado con la pérdida de grasa ya que regula las hormonas del hambre y la sacidad.
Published 3 años ago
¿El sueño nos ayuda a bajar de peso?
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Published 3 años ago
Test del sueño
El sueño es la base de una vida feliz y saludable. No sólo restaura la juventud, la vitalidad, la fuerza…
Published 4 años ago
El sueño y el Alzheimer
El Alzheimer es una de las enfermedades más temidas del mundo. No solo tiene efectos aterradores sino que es una enfermedad bastante común. En todo el mundo, casi 50 millones de personas tienen Alzheimer o demencia relacionada. Peor aún, los efectos de la enfermedad no se pueden detener ni revertir. Una vez que una persona tiene Alzheimer, sus síntomas sólo pueden empeorar.
Published 4 años ago